Trening siłowy a inaczej oporowy, wiele osób postrzega go jako narzędzie do budowania sylwetki w tym m.in kobiety, które boją się zacząć. Postaram się przedstawić zalety i wady ponieważ jest zdecydowanie więcej profitów niż sylwetka.
Tak więc po za lepszej jakośći sylwetką to m.in koszystny wpływ na serce, zniwelowanie wad postawy oraz lepsze samopoczucie. Ma znaczący wpływ również na nas kościec oraz polepszenie biomechaniki ciała.
Nasz organizm będzie w zdecydowanie lepszej kondycji co również przełoży się na jego odporność, która ma tak istotny wpływ na nas w ostatnim czasie.
Nie bój sie spróbować.
0 komentarzy